장내 미생물이 뇌를 조종할 수 있을까? 마이크로바이옴과 정신 건강
인간의 장에는 약 100조 개 이상의 미생물이 서식하고 있으며, 이들은 단순히 소화를 돕는 역할뿐만 아니라 면역 조절, 대사 균형, 심지어 뇌 기능과 정신 건강에도 영향을 미친다. 최근 연구에 따르면, 장내 미생물군(마이크로바이옴, Microbiome)이 신경계와 상호작용하며 우울증, 불안장애, 자폐 스펙트럼 장애(ASD), 심지어 치매와 같은 뇌 질환과 관련이 있을 가능성이 제기되고 있다. 장과 뇌는 신경, 면역, 대사 시스템을 통해 긴밀하게 연결되어 있으며, 이러한 관계는 **‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’**이라는 개념으로 설명된다. 그렇다면 장내 미생물은 어떤 방식으로 뇌에 영향을 미치며, 정신 건강과의 연관성은 무엇일까? 본 글에서는 장내 미생물과 뇌의 연결 메커니즘, 정신 건강과의 ..
미생물과 인류: 우리 몸속 세균은 친구일까, 적일까?
인류는 미생물과 함께 공존하며 진화해왔다. 우리의 몸속에는 수조 개의 세균이 살고 있으며, 이들은 소화, 면역 조절, 비타민 생성 등 다양한 기능을 수행한다. 하지만 일부 병원성 세균은 감염을 유발하며 질병을 일으킨다. 그렇다면 우리 몸속 미생물은 친구일까, 아니면 적일까? 본 글에서는 장내 미생물의 역할, 유익균과 유해균의 차이, 미생물 불균형이 건강에 미치는 영향, 그리고 미생물을 활용한 치료법에 대해 자세히 살펴본다. 1. 장내 미생물의 역할: 우리 몸과 세균의 공생 관계우리 몸에는 100조 개 이상의 미생물이 존재하며, 이들은 주로 장내에서 다양한 생리적 기능을 수행한다. 장내 미생물은 다음과 같은 중요한 역할을 한다. ✅ 소화 및 영양소 흡수: 일부 장내 세균은 음식물의 소화를 돕고, 비타민 K..